本次讲座是针对目前医学院的大学生们面对繁重的学业、初恋的困扰和环境的纷扰，难以控制自己的情绪而设立的。讲座前，经过招募海报的宣传，如约而至的大学生、研究生共有三十七位，虽然大家平时的作业很多，但看得出来，大家还是渴望心灵鸡汤的补给，安安静静地坐到教室里来。
林紫义工陈继红老师（国家级四级社工师、上海市中级心理咨询师）在繁忙的工作之余，精心为这个项目做好准备。活动开始，陈老师以“三个一”拉开讲座的序幕，即一句名言“良好的心态，是成功的一半”，一个故事“盲人心中的一盏灯”，一个在线测试“你是谁，狼还是小羊”，同学们顿时热血沸腾，被深深吸引住了。接着，陈老师分别从生理角度解释了什么是情绪；从营养角度解释了B族维生素究竟有多大的魔力能让我们的情绪乖乖听话； 从思维角度解释了40%的快乐与思想和行为有关，最后，陈老师又送给各位一碗“心灵鸡汤”：10对策帮你打败心理压力。讲座结束后，大家感触很深，有同学在反馈中提到：“我是因为心情抑郁来听讲座的，其实是自己很闷，也曾为了发泄半夜去上网，可能是生活的压力，我过早的看到社会的现实，临近毕业和工作，对工作、对爱情也茫然，我曾闷了很久，不和别人说话，但有坚持跑步，至少，今天，我认识，不，是多认识了自己！很感谢陈老师！谢谢！”有的说：“受益丰富，对于原先忽视或认识不够的东西有了新的认识”, 还有的说：“学会放松，保持一颗好奇的心，活在当下!”…
陈老师在传授10对策
可以看出，大学生不但对外面的世界充满好奇和追求，渴望学到更多的知识，对自己的内心也更是充满了困惑，渴望得到更多的自我认识和成长的指导。为了进一步满足大学生心灵补给的需求，林紫心理咨询中心还将为他们带上后续的情绪团体小组辅导，希望能让他们对自我有更深入、全面的了解，并得以健康快乐地成长。
