妇女由于自身的生理特点与特殊的社会环境的压力，心理障碍、心理疾病的出现较男性多，据调查，近两年心理疾病呈白领化、女性化、低龄化趋势。在心理疾病中抑郁型病人绝大多数为30岁以上都市女性。女性患抑郁症的人数是男性的3.5倍。
小曾邀请了资深精神分析师张洪喜，给广大女同胞们提点呵护女性心理健康的建议。
未婚女性——
“从咨询门诊的情况看，有许多年轻女性（多数是上个世纪八十年代后出生的）来做感情咨询。这些年轻女性的感情问题特别突出，尤其是对婚姻的恐惧！”张洪喜说。
据张洪喜分析，这些年轻女性一般对婚姻的期望值都很高，但在选择恋爱对象（或感情）的时候又显得很随意，这就形成了很大的心理落差，由此她们对婚姻产生了焦虑甚至恐惧感。一方面期待婚姻，另一方面又不知道自己是否准备好了，这在女性身上表现特别突出。
建议：焦虑是一种正常的心理反应，如果焦虑已经影响到生活和工作的话，建议赶紧找专业人士咨询；建议平时多看一些心理、婚姻、感情方面的书籍，进行自我调整。
已婚女性——
已婚女性群体的年龄跨度很大，这个群体也是问题比较多和复杂的，甚至部分已婚女性正在面临情感危机。
建议：出现危机的女性，最好和丈夫一起去做婚姻咨询，共同解决问题；要注重自我调整，建议大家不要把自己所有的注意力都放在家里，这样做只会引发焦虑，多发展一点自己的私人空间，丰富自己的情感生活。例如，焦虑的时候可以选择去锻炼，这是一个跟其他女性有更多的交往和交流的方式，对缓解压力和焦虑是十分有效的。
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